아침 공복 커피 (1) 썸네일형 리스트형 아침 공복 커피 혈당 및 건강에 미치는 영향 아침 공복에 커피를 마시는 것은 혈당 및 위장 장애, 심혈관에 좋은 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 되도록이면 아침 식사 후에 마시는 것을 권장드리며 간단한 아침 식사와 함께하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 목차 1. 아침 공복 커피 혈당 2. 커피가 건강에 미치는 영향 아침 공복 커피 혈당 아침 공복에 커피를 마시면 혈당 조절 기능이 떨어져 혈당 수치가 올라갈 수 있습니다. 이는 커피에 함유된 카페인 때문인데요. 카페인은 인슐린 분비를 억제하고 간에서 포도당을 분해하는 것을 촉진시켜 혈당을 상승시킵니다. 영국 배스 대학교 연구팀이 성인 29명을 대상으로 실험한 결과, 공복에 커피를 마신 그룹은 혈당 수치가 50% 상승한 반면, 커피를 마시지 않은 그룹은 혈당 수치가 변화가 없었습니다. 또한, 미국 .. 이전 1 다음
