허리디스크 증상 및 원인 그리고 예방법
허리디스크 증상은 허리는 물론, 다리, 신경 증상으로 나눌 수 있지만 허리디스크 원인은 여러 상황에 따라 다를 수 있습니다. 그보다 더 중요한 건 허리디스크 예방법을 익혀서 평소에 관리하는 것입니다. 목차 허리디스크 증상 허리디스크 원인 허리디스크 예방법 허리디스크 증상 허리디스크 증상 중 가장 흔한 것은 허리 통증과 다리 통증입니다. 허리 통증은 허리 중앙이나 옆구리에서 발생하며, 심한 경우 다리를 펴거나 굽힐 때 통증이 악화될 수 있습니다. 다리 통증은 허리에서 시작하여 다리로 뻗치는 방사통의 형태로 나타나며, 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목, 발까지 퍼질 수 있습니다. 또한, 다리의 감각 이상, 근력 저하, 저림, 저린 감 등의 신경 증상이 나타날 수 있습니다. 허리디스크 증상 허리 통증 : 허리 ..
지방간에 좋은 음식 5가지 및 대표적인 증상
지방간은 간에 지방이 쌓이는 현상으로 초기에는 거의 증상이 없지만 계속 진행되면 간염, 간경변, 간암으로 이어질 수 있습니다. 지방간에 대표적인으로 좋은 음식인 녹차, 쑥, 부추, 칡, 토마토를 먹으면 예방에 도움이 됩니다. 목차 1. 녹차 2. 쑥 3. 부추 4. 칡 5. 토마토 지방간이란? 지방간은 간에 지방이 쌓이는 질환입니다. 정상적인 간의 지방 비율은 5% 미만이지만, 지방간은 이보다 지방 비율이 5% 이상인 상태를 말합니다. 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다. 알코올성 지방간은 술을 많이 마시는 사람들에게서 많이 나타나는 반면, 비알코올성 지방간은 비만, 당뇨병, 고지혈증 등의 대사 질환을 가진 사람들에게서 많이 나타납니다. 지방간은 초기에는 증상이 거의 없지만, ..
